Як розрахувати кількість спорядження та запасів для довготривалого походу
03.07.2025
226
Що потрібно в тривалому поході – розраховуємо запаси та інвентар
У тривалому поході буде потрібно обов'язкове спорядження, яке розраховується на кожну людину. Щодо їжі та води, предметів особистої гігієни – все індивідуально, залежить від особистих потреб. Але і тут існують середні норми, які можна врахувати при підготовці.
Кухня
Готувати на багатті протягом 5-8 днів по кілька разів на день незручно. А тому для організації нормального харчування на природі в туристичному поході потрібний газовий пальник та балон. Якщо доставка спорядження на місце відпочинку здійснюється транспортом, краще взяти туристичну плиту. Так буде набагато зручніше та швидше організувати кухню. Орієнтовна витрата газу становить 30-50 г на 1 людину в день. Цього вистачить, щоб готувати 2-3 прийоми їжі. Отже, для походу на 6 днів компанією на 5 осіб необхідно взяти балонів з газом загальною ємністю 1500 г.
Щоб готувати їжу, буде потрібно каструля, сковорідка. Готову їжу треба розкласти по тарілках. Не забудьте похідні ложки, виделки, з розрахунку на кожну людину. З продуктів з собою беруть:
- крупи (гречка, пшоно, рис) – 80-100 г на людину в день;
- консерви (риба, тушонка) – 100-150 г на людину в день;
- хлібці, сухарі – 50-70 г на людину в день;
- тверді сири, сиров'ялену ковбасу, сушене м'ясо – 50-80 г на людину в день;
- чай, кава – 5-10 г на людину в день;
- сублімати – 2-3 пакети на людину в день.

Що потрібно для сну
Для відпочинку на місці та організації табору вам знадобиться:
- каремат або самонадувний килимок для створення м'якої підкладки;
- спальник з температурою комфорту, що відповідає сезону;
- намет, розрахований на експлуатацію в цю пору року.
Одяг та взуття
Підбір одягу та взуття для тривалого походу виконується з орієнтацією на пору року. Важливо врахувати, що в горах погода швидко змінюється, а біля води влітку в денний час зазвичай холодніше через вогкість. Оскільки похід тривалий, якщо стане холодно, не буде можливості повернутися за теплими речами. Тому тут принцип – краще взяти одяг, який можна зняти, якщо стане спекотно. З базового набору вам знадобляться для кожного члена команди:
- 2-3 синтетичні футболки;
- нижня білизна та шкарпетки з розрахунку за кількістю днів;
- шорти або трекінгові штани;
- комплект термобілизни;
- фліска або теплий светр;
- мембранна вітровка, що не пропускає воду;
- трекінгові черевики.
Важливі дрібниці в поході на 5-8 днів
Крім основного набору спорядження, в тривалому поході вам будуть потрібні різні дрібниці, які не входять до окремої категорії. Але вони не менш важливі. До таких речей відносяться:
- повербанк, щоб зарядити смартфон, адже той неминуче розрядиться на 5-7 днів;
- туристичний ніж (складний або з фіксованим лезом та чохлом);
- налобний ліхтарик, щоб впевнено рухатися по маршруту в темряві, збирати дрова;
- світильник для намету;
- аптечка з пластирами, антисептиком, бинтом, вологими серветками, таблетками від кишкових інфекцій, протиалергічними препаратами та знеболюючим.
Інформація розміщена на правах реклами
Лайфстайл KISS FM: ще більше цікавого
05.12.2025
56
День Святого Миколая: що дарувати дітям та дорослим
02.12.2025
101
Гороскоп на зиму 2025-2026
24.11.2025
79
Як термобілизна впливає на здоров’я чоловіка восени та взимку
21.11.2025
135
Магнітні бурі в листопаді: коли та як варто берегтися
18.11.2025
99
Як подовжити життя iPhone 16: ефективний захист без компромісів
17.11.2025
88
Дошка обробна – незамінний елемент будь-якої кухні
06.11.2025
209
Найсмачніша піца в Одесі: ТОП-5 піцерій міста
28.10.2025
215
Геловінський декор своїми руками: ідеї для затишку
24.10.2025
239
Навіщо потрібен водонепроникний смартгодинник і кому він стане у пригоді
24.10.2025
186
Як заощадити час на прибиранні: найкращі послуги для дому у Львові