Як розрахувати кількість спорядження та запасів для довготривалого походу
03.07.2025
289
Що потрібно в тривалому поході – розраховуємо запаси та інвентар
У тривалому поході буде потрібно обов'язкове спорядження, яке розраховується на кожну людину. Щодо їжі та води, предметів особистої гігієни – все індивідуально, залежить від особистих потреб. Але і тут існують середні норми, які можна врахувати при підготовці.
Кухня
Готувати на багатті протягом 5-8 днів по кілька разів на день незручно. А тому для організації нормального харчування на природі в туристичному поході потрібний газовий пальник та балон. Якщо доставка спорядження на місце відпочинку здійснюється транспортом, краще взяти туристичну плиту. Так буде набагато зручніше та швидше організувати кухню. Орієнтовна витрата газу становить 30-50 г на 1 людину в день. Цього вистачить, щоб готувати 2-3 прийоми їжі. Отже, для походу на 6 днів компанією на 5 осіб необхідно взяти балонів з газом загальною ємністю 1500 г.
Щоб готувати їжу, буде потрібно каструля, сковорідка. Готову їжу треба розкласти по тарілках. Не забудьте похідні ложки, виделки, з розрахунку на кожну людину. З продуктів з собою беруть:
- крупи (гречка, пшоно, рис) – 80-100 г на людину в день;
- консерви (риба, тушонка) – 100-150 г на людину в день;
- хлібці, сухарі – 50-70 г на людину в день;
- тверді сири, сиров'ялену ковбасу, сушене м'ясо – 50-80 г на людину в день;
- чай, кава – 5-10 г на людину в день;
- сублімати – 2-3 пакети на людину в день.

Що потрібно для сну
Для відпочинку на місці та організації табору вам знадобиться:
- каремат або самонадувний килимок для створення м'якої підкладки;
- спальник з температурою комфорту, що відповідає сезону;
- намет, розрахований на експлуатацію в цю пору року.
Одяг та взуття
Підбір одягу та взуття для тривалого походу виконується з орієнтацією на пору року. Важливо врахувати, що в горах погода швидко змінюється, а біля води влітку в денний час зазвичай холодніше через вогкість. Оскільки похід тривалий, якщо стане холодно, не буде можливості повернутися за теплими речами. Тому тут принцип – краще взяти одяг, який можна зняти, якщо стане спекотно. З базового набору вам знадобляться для кожного члена команди:
- 2-3 синтетичні футболки;
- нижня білизна та шкарпетки з розрахунку за кількістю днів;
- шорти або трекінгові штани;
- комплект термобілизни;
- фліска або теплий светр;
- мембранна вітровка, що не пропускає воду;
- трекінгові черевики.
Важливі дрібниці в поході на 5-8 днів
Крім основного набору спорядження, в тривалому поході вам будуть потрібні різні дрібниці, які не входять до окремої категорії. Але вони не менш важливі. До таких речей відносяться:
- повербанк, щоб зарядити смартфон, адже той неминуче розрядиться на 5-7 днів;
- туристичний ніж (складний або з фіксованим лезом та чохлом);
- налобний ліхтарик, щоб впевнено рухатися по маршруту в темряві, збирати дрова;
- світильник для намету;
- аптечка з пластирами, антисептиком, бинтом, вологими серветками, таблетками від кишкових інфекцій, протиалергічними препаратами та знеболюючим.
Інформація розміщена на правах реклами
Лайфстайл KISS FM: ще більше цікавого
20.02.2026
47
Святковий стіл на Масницю: що приготувати, окрім млинців
16.02.2026
100
Китайський гороскоп на рік Вогняного Коня 2026
13.02.2026
63
Швидка позика та відповідальне планування бюджету
11.02.2026
86
Ідеї для особливого Дня закоханих удвох
10.02.2026
77
iPad Pro і MacBook Pro: порівняння для дизайнерів, відеомейкерів і студентів
05.02.2026
490
Магнітні бурі у лютому: помірний ритм і кілька важливих дат
30.01.2026
113
Ролики Rollerblade як основа безпечного та активного катання
27.01.2026
161
Типові помилки при купівлі автозапчастин онлайн та як їх уникнути
14.01.2026
288
Магнітні бурі у січні: коли та як уберегтися
24.12.2025
202
Святвечір і Різдво: що варто та не варто робити у ці дні