Осінь без стресу: практичний чекліст підготовки
30.09.2025
245
Одяг і взуття
- Дістаньте теплі речі з шафи, перегляньте їхній стан.
- Подбайте про взуття для дощів: чоботи, кросівки чи черевики з водостійким покриттям.
Дім
- Запасіться пледами та теплими ковдрами.
- Додайте текстиль у теплих відтінках для створення затишку.
- Перевірте обігрівач або інші джерела тепла.
Харчування
- Складіть список зігрівальних страв: супи, каші, запіканки.
- Додайте у раціон корисні спеції: імбир, корицю, куркуму.
- Вживайте сезонні продукти - гарбуз, яблука, буряк.
Здоров’я
- Відвідайте лікаря для профілактичного огляду.
- Зробіть запас вітамінів, трав’яних чаїв та меду.
- Почніть практикувати легку зарядку для підтримки тонусу.
Завдяки такому списку ви будете готові зустріти осінь спокійно, без метушні та неприємних сюрпризів.
Лайфстайл KISS FM: ще більше цікавого
14.01.2026
152
Магнітні бурі у січні: коли та як уберегтися
24.12.2025
140
Святвечір і Різдво: що варто та не варто робити у ці дні
19.12.2025
195
Грудневі магнітні бурі: коли та як найлегше пережити ці дні
16.12.2025
217
AirPods Pro, Max чи базові — які навушники найкраще занурюють у звук
12.12.2025
168
Як налаштувати якісний звук у домашній студії: поради для діджеїв та музикантів
05.12.2025
186
День Святого Миколая: що дарувати дітям та дорослим
02.12.2025
222
Гороскоп на зиму 2025-2026
24.11.2025
179
Як термобілизна впливає на здоров’я чоловіка восени та взимку
21.11.2025
231
Магнітні бурі в листопаді: коли та як варто берегтися
18.11.2025
211
Як подовжити життя iPhone 16: ефективний захист без компромісів
