Коли переводять годинники на літній час у 2026 році

Щороку навесні українці переходять на літній час. У 2026 році це станеться 29 березня вночі. О 03:00 стрілки годинників потрібно перевести на годину вперед, тобто одразу на 04:00.

Після переведення часу день починає здаватися довшим, адже вечірнього світла стає більше. Саме це і є головною причиною переходу на літній час.

Уперше подібну систему почали використовувати ще на початку ХХ століття. З того часу багато країн змінюють час двічі на рік - навесні та восени.

Для більшості людей перехід проходить непомітно, але іноді організму потрібно кілька днів, щоб звикнути до нового режиму. У цей період варто намагатися не перевантажувати себе справами та підтримувати звичний розпорядок дня.