Як розрахувати кількість спорядження та запасів для довготривалого походу
03.07.2025
582
Що потрібно в тривалому поході – розраховуємо запаси та інвентар
У тривалому поході буде потрібно обов'язкове спорядження, яке розраховується на кожну людину. Щодо їжі та води, предметів особистої гігієни – все індивідуально, залежить від особистих потреб. Але і тут існують середні норми, які можна врахувати при підготовці.
Кухня
Готувати на багатті протягом 5-8 днів по кілька разів на день незручно. А тому для організації нормального харчування на природі в туристичному поході потрібний газовий пальник та балон. Якщо доставка спорядження на місце відпочинку здійснюється транспортом, краще взяти туристичну плиту. Так буде набагато зручніше та швидше організувати кухню. Орієнтовна витрата газу становить 30-50 г на 1 людину в день. Цього вистачить, щоб готувати 2-3 прийоми їжі. Отже, для походу на 6 днів компанією на 5 осіб необхідно взяти балонів з газом загальною ємністю 1500 г.
Щоб готувати їжу, буде потрібно каструля, сковорідка. Готову їжу треба розкласти по тарілках. Не забудьте похідні ложки, виделки, з розрахунку на кожну людину. З продуктів з собою беруть:
- крупи (гречка, пшоно, рис) – 80-100 г на людину в день;
- консерви (риба, тушонка) – 100-150 г на людину в день;
- хлібці, сухарі – 50-70 г на людину в день;
- тверді сири, сиров'ялену ковбасу, сушене м'ясо – 50-80 г на людину в день;
- чай, кава – 5-10 г на людину в день;
- сублімати – 2-3 пакети на людину в день.

Що потрібно для сну
Для відпочинку на місці та організації табору вам знадобиться:
- каремат або самонадувний килимок для створення м'якої підкладки;
- спальник з температурою комфорту, що відповідає сезону;
- намет, розрахований на експлуатацію в цю пору року.
Одяг та взуття
Підбір одягу та взуття для тривалого походу виконується з орієнтацією на пору року. Важливо врахувати, що в горах погода швидко змінюється, а біля води влітку в денний час зазвичай холодніше через вогкість. Оскільки похід тривалий, якщо стане холодно, не буде можливості повернутися за теплими речами. Тому тут принцип – краще взяти одяг, який можна зняти, якщо стане спекотно. З базового набору вам знадобляться для кожного члена команди:
- 2-3 синтетичні футболки;
- нижня білизна та шкарпетки з розрахунку за кількістю днів;
- шорти або трекінгові штани;
- комплект термобілизни;
- фліска або теплий светр;
- мембранна вітровка, що не пропускає воду;
- трекінгові черевики.
Важливі дрібниці в поході на 5-8 днів
Крім основного набору спорядження, в тривалому поході вам будуть потрібні різні дрібниці, які не входять до окремої категорії. Але вони не менш важливі. До таких речей відносяться:
- повербанк, щоб зарядити смартфон, адже той неминуче розрядиться на 5-7 днів;
- туристичний ніж (складний або з фіксованим лезом та чохлом);
- налобний ліхтарик, щоб впевнено рухатися по маршруту в темряві, збирати дрова;
- світильник для намету;
- аптечка з пластирами, антисептиком, бинтом, вологими серветками, таблетками від кишкових інфекцій, протиалергічними препаратами та знеболюючим.
Інформація розміщена на правах реклами
Лайфстайл KISS FM: ще більше цікавого
06.11.2026
20
Радіо досі серед лідерів: скільки часу українці слухають улюблені станції
05.11.2026
35
Марсельське мило повертається: чому ним знову перуть і що воно дає тканині
04.11.2026
11
Календар магнітних бур на листопад: прогноз по датах
02.11.2026
61
М'які меблі для дому: психологія затишку та комфорту
29.10.2026
110
Що подивитися на Геловін: 5 фільмів для осіннього вечора
29.10.2026
71
Светр у повсякденному гардеробі: як обрати модель, яку захочеться носити часто
28.10.2026
72
Гарбузовий лате вдома: класичний рецепт і простий варіант без кавомашини
26.10.2026
81
Порівнюємо популярні серії електрогітар Cort: G, KX чи X
26.10.2026
74
Як створити стильний образ для концерту, вечірки чи побачення за допомогою прикрас
22.10.2026
730
Перехід на зимовий час:коли та як адаптуватися